Senioreiden vertaistukiryhmät

Juttutupa (60+)

Mitä ajattelen elämästä ja iästä?  Mistä olen joutunut luopumaan? Mikä on suurin muutos fyysisesti tai psyykkisesti? Mitä kaipaan?  Onko ikä tuottanut jotain uutta hauskaa? Mitä suren eniten? Suhtaudunko huoliin samalla tavalla kuin nuorempana? Onko ikä tuonut helpotusta johonkin asiaan? Miten pidän itsestäni huolta? Mistä saan lohtua? Miten voi kokea olevani tarpeellinen? Mistä voin olla kiitollinen? Eläkeiässä moni huomaa pohtivansa yksin elämänmenoaan ja iän mukanaan tuomia muutoksia. Juttutupa tarjoaa mahdollisuuden yhteiseen keskusteluun.Tervetuloa keskustelemaan näistä ja muista kiinnostavista aiheista:

Aika: Keskiviikkoisin 11.30-13.30:

17.1. Tampereen kaupungin vanhusasiamies tavattavissa
7.2. Muistelua Birgit Viikarin johdolla: Omat koulumuistot. Ota mukaan vanhoja valokuvia, esineitä tai muita muistoja kouluajaltasi
14.3. Lounastreffit
11.4. Retki

16.5. Yhdessäoloa ja korttipelejä

Paikka: Hämeenkatu 25 A 3. krs

Tiedustelut: 
Lea Härö puh. 0400 871 481, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Senioreiden liikuntaryhmä (60+)

Suosittu ja paljon kiitosta saanut ryhmä on suunnattu ikääntyville (60+) omaisille. Ryhmä tarjoaa vertaistukea, hyvää yhteishenkeä sekä virkistystä ja kunnon kohentamista hyvässä ja luotettavassa ohjauksessa. Kauden aikana jumpataan altaassa ja salilla, lihaksiin haetaan voimaa kuntosalilta, kehoa pidetään toimivana venytellen ja ulkoillen, mielen hyvinvointia huomioidaan mukavilla rentoutusharjoituksilla. Ryhmän ohjaajina toimivat fysioterapiaopiskelijat.

Mukaan mahtuu enintään 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmään tulee osallistua vähintään 12 osallistujaa, jotta ryhmä toteutetaan.

Aika: 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 9.3., 16.3., 23.3., 6.4., 13.4. ja 20.4. klo 10.1511.15
Paikka: TAMK:in Hyvinvointiklinikka, Biokatu 4. Ryhmäläiset kokoontuvat Cafe Oliveen klo 10.00.

Hinta: 40 euroa / kausi

Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset alkaen maanantaina 8.1. klo 9.00 alkaen ja viimeistään perjantaina 19.1.:

Ritva Katajainen, puh: 040 582 5343
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Isovanhempien ryhmä

Ryhmä on suunnattu isovanhemmille, joiden aikuisten lasten tai heidän puolisonsa mielenterveys- ja päihdehaasteet vaikuttavat yhteydenpitoon ja tapaamisiin lastenlasten kanssa.

 

Aika: 27.2., 22.3. ja 16.4. klo 16.30-18.00

Paikka: Häneebkatu 25 A 6. krs

Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Sari Nurminen puh. 040 544 3139, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.